Sim! A alimentação incorreta apresenta uma lista muito grande de alimentos que causam danos à saúde.
Então quais seriam os principais?
Vamos lá!
- Glúten. Os alimentos que contém glúten passaram por inúmeras transformações genéticas nas últimas 5 décadas, o que por um lado aumentou a produtividade e a resistência às pragas, por outro lado o tornou um dos alimentos mais alergênicos e imunogênicos atualmente, estando relacionado à patologias do trato gastrointestinal e doenças à distância, como doenças de pele, neurológicas, auto imunes, respiratórias. Uma dieta sem glúten é totalmente possível, e o benefício para a saúde é visível em poucos dias
- Açúcar. Está aí um dos maiores vilões da nossa alimentação. É um produto altamente viciante Estudos recentes realizados nos Estados Unidos mostram que o consumo frequente de açúcar leva a alterações na química cerebral semelhantes àquelas causadas pelo uso de drogas como a cocaína e heroína. Verdade!!!!
- Produtos industrializados. Esses alimentos, já prontos para o consumo, são muito agressivos para o metabolismo. Tem uma grande quantidade de conservantes e praticamente nenhum nutriente. Os alimentos industrializados contêm fosfatos, uma substância capaz de destruir órgãos e ossos. O fosfato é responsável por mudar o sabor, a textura e o tempo de validade dos alimentos. Isso também causa envelhecimento precoce, problemas nos rins e enfraquecimento dos ossos. Além de aditivos, conservantes, adição de açúcar e por aí vai.
Se liga que logo coloco outro post sobre mais vilões. Vilões parte 2!!!!!
